Neen, met deze podcast leer je niet écht vliegen…
De podcast is een 20 minuten durende geleide relaxatie. Het is een vorm van therapie en dus niet louter muziek om bij weg te dromen.
Op 20 minuten ontspan je je ganse lichaam, vertraag je je ademhaling en word je zo doezelig dat je snel in slaap valt.
Het voelt erna alsof je kan vliegen.
Ideaal voor
- Als je slaapproblemen hebt (niet gemakkelijk in slaap vallen, niet doorslapen, geen uitgeslapen gevoel ‘s morgens, …)
- Als je overdag wil genieten van een powernap
- Als je gestresseerd bent
- Als je even een mentale pauze nodig hebt.
- Als extra oefening voor je dagelijkse Buteyko-ademhalingstherapie, bijvoorbeeld bij astma & allergieën
Een geluidsfragmentje
Klik op de oranje knop om een fragment te beluisteren.
Hoe kan je genieten van deze podcast ?
Wanneer je deze podcast hebt gekocht, krijg je onmiddellijk een downloadbaar mp3-bestand.
Je krijgt bovendien ook een bevestigingsmail met een link naar een mp3-bestand dat je kan downloaden.
Je krijgt een ganse maand de tijd om het te downloaden. Eens gedownload, kan je het eeuwig beluisteren.
Dit is uiteraard enkel voor persoonlijk gebruik.
Gebruik
Dit is een podcast voor persoonlijk gebruik.
Wil je dit niet enkel voor persoonlijk gebruik beluisteren, geef me een seintje en dan werken we een oplossing uit.
Mail naar veronique@MyBreathingCoach.com.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.